Articles du mot-clé : Sommeil

Sommeil et bienfaits sur la santé

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Le sommeil est réparateur

La forme physique et mentale dépend de nombreux facteurs, le sommeil en est l’un des plus importants.Mais encore si une bonne nuit de repos est très importante, une petite sieste l’est tout autant. Le sommeil, un besoin physiologique vital. Si certaines personnes ont le sommeil léger, d’autres elles en sont presque accro peut-être par paresse ou tout simplement par simple besoin. En tout cas dormir c’est bien, mais pas trop aussi. Mais pourquoi est-il si important de dormir ? Dormir c’est … Lire la suite

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Manque de sommeil : les dangers

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10-Les dangers du manque de sommeil - par Mbou Sop Yann

Le manque de sommeil à plusieurs origines. La vie dans ce monde étant difficile et trépidante, plusieurs personnes sont obligées de cumuler plusieurs empois pour pouvoir joindre les deux bouts. Et du coup, le sommeil est relégué au second plan. Pourtant dormir suffisamment apporte des bienfaits. Les personnes asservies par leur travail objecteront. Quelles peuvent donc être les conséquences d’un manque de sommeil ? Notez que si vous avez un véhicule, le manque de sommeil multiplie le risque d’avoir un accident. … Lire la suite

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